どうもばりこぶ船長と申します！
本日は1月5日放送のザ！世界仰天ニュース！の内容です。
おデブ男子がイケメンに仰天チェンジ&新年は笑ってください！4時間スペシャル！！
めっちゃイケメンで驚き！
そして痩せる時の意思の強さがイケメンですね😆
今回は紹介されていた4つの仰天チェンジに関して
40キロ痩せた経験がある私から、
マネできる部分を見つけてご紹介させて頂きます！
最後には私が実際に痩せた方法もご紹介いたしますのでご覧ください！
ザ！世界仰天ニュース！仰天チェンジ ダイエット方法分析１：夢見るおデブとディスられイケメン仰天チェンジ
1995年、沖縄県に長男として生まれた糸洲朝貴くん。 高校では、すらっとしていておデブ要素はゼロだったが… 大学で親元を離れると、食欲が大爆発！！一気に100kgのおデブ男子に急成長！ そんな糸洲くんにもダイエットの神様が舞い降りる出来事が！？ それは大学のミスターコンテスト！ふとした発言で超ディスられる！一体何が！？
https://www.ntv.co.jp/gyoten/
2年で43キロ痩せた糸洲朝貴さんの太った経緯
糸洲朝貴さんは幼少の頃から家庭内で厳しい食事制限あったようです。
お代わりはダメ、濃い味も禁止。
その後の一人暮らしをすることとなり、
今まで抑えていたものが爆発してどんどん太ってしまったようです。
子供の頃から食事を抑えるのも考え物ですね…
良いものも悪いものを両方食べさせるのが大事かも…
2年で43キロ痩せた糸洲朝貴さんの痩せた経緯
体重：100キロ→57キロ 43キロ痩せた
ダイエット期間：２年間
食事制限：朝夜はオリジナルスムージーのみ
無理な食事制限はせず、昼だけは好きなものを食べていたそうです。
運動：毎日１０キロランニング
2年間かけたということもあり、
太った片りんは全くありませんでした！
ザ！世界仰天ニュース！仰天チェンジダイエット方法分析２：女子の本音を聞いちゃってイケメン仰天チェンジ
1993年、大阪府に古谷家の長男として生まれたあきとくん。 小学生の頃、お母さんが怪我で３ヶ月入院。さみしい思いをさせないためにと、 一緒に暮らしていた祖父母が食べ物を与え続けた。 すると、３ヶ月で体重は超増量！！その食欲は大人になっても衰えず社会人に！ ある日先輩に連れられキャバクラへ。そこでなんと片思いをしてしまった。 この女性との出会いがダイエットの神が降臨する出来事に発展にする！？
https://www.ntv.co.jp/gyoten/
1年半で40キロ痩せた古谷暁斗さんの太った経緯
子供の頃に祖父母の過程で３ヶ月暮らした際に、20㎏増量
その後も食生活が乱れ続け、高カロリーな食事をとっていたようです。
うちも実家に帰るとたくさんご飯が出てきます😅
気持ちは嬉しいですが、ほどほどにしときましょう！
1年半で40キロ痩せた古谷暁斗さんの痩せた経緯
体重：103キロ→63キロ 40キロ痩せた
ダイエット期間：1年半
食事制限：茹でたささみとブロッコリーのみ
運動：筋トレがメイン。有酸素はなし
体脂肪は驚きの5％でした！
Twitterを拝見しましたがバキバキの体でした！
ザ！世界仰天ニュース！仰天チェンジダイエット方法分析3：大好きなキャラに傷がつくと言われイケメン仰天チェンジ
1998年岐阜県で末っ子として生まれた司くん。小学生の頃から学校の帰りに祖父母の家に寄り たらふく食べ続けた。そして、小6で60キロ超え、中学では70キロ超え、高校では95キロまで到達 そんな司くんはアニメに夢中になり、姉からコスプレイベントに誘われた。 このコスプレイベントが司くんのダイエットの神様を降臨するきっかけに！ それは、あるコスプレイヤーから言われた衝撃の言葉だった！？
https://www.ntv.co.jp/gyoten/
半年で36キロ痩せやた上原司さんの太った経緯
こちらの方も祖父母の方から幼少期からジャガイモを使った料理をたくさん食べていたそうです。
フライドポテトとマヨネーズを大量に食べていたようです。
この人を見てると子供の頃の自分を見ているようでした…
食べないと家族が心配するんですよね…
太った理由を他人のせいにするのはよくありませんが、
周り環境も太ったことに大きく影響すると改めて感じました。
半年で36キロ痩せやた上原司さんの痩せた経緯
体重：95キロ→59キロ 36キロ痩せた
ダイエット期間：半年
食事制限：冷奴ともやしと2リットルのスープ
運動：毎日3時間ウォーキング
ご自身での食事管理が素晴らしいと感じました！
スープはカロリーも少なく野菜も多く取れるのでオススメです！
痩せた後は趣味のコスプレイヤーとしてYouTuberとして活躍されております！
ザ！世界仰天ニュース！仰天チェンジダイエット方法分析4：愛する天使が鬼になってイケメン仰天チェンジ
1991年沖縄県に長男として生まれた陸さん。 高校まで細身だったが大学に進学すると…ある女性と漫画のような出会いをした。 そして付き合い、同棲生活スタート！ 幸せすぎる彼女との同棲生活でなんと100キロに！！ すると、だんだんと陸さんの太り過ぎを気にし始めた彼女。 なぜかこの彼女の方にダイエットの神様が降りる出来事が！？
https://www.ntv.co.jp/gyoten/
1年間で35キロと痩せた長濱陸さんの太った経緯
お付き合いしていた彼女の食事の量が多くそれを全て食べていたら太られたそうです😅
それで食生活が大きく変わり、太ってしまったようです。
私も結婚後太ってしまいましたが、
妻も初めは食事の量がわからないと悩んでいました。
2人分の食事の準備って難しいみたいです。
1年間で35キロと痩せた長濱陸さんの痩せた経緯
体重：100キロ→65キロ 35キロ痩せた
ダイエット期間：1年間
食事制限：彼女の徹底した食事指導(詳細はなし）
運動：ボクシングジム
この方は最終的にプロボクサーになり
東洋チャンピオンになったそうです！
奥さんの支えが素晴らしいかったです！
ザ！世界仰天ニュース！仰天チェンジダイエット方法分析：参考になった点とオススメしない点
- 参考になった点
- 朝と夜はヘルシーに昼は好きなものを食べる
- ２Lのスープ
- オススメしない点
- 極端な食事制限。〇〇だけしか食べないなど…
食事のメリハリは重要だと感じました。
私も朝食は現在プロテインと果物のみです。
一日1食だけかえるだけでも大きく変わります。
オススメしないのが〇〇だけしか食べないなどの極端な食事制限。
理由は続かないからです。
ダイエットは長期間付き合っていくものとなるので、
はやり極端な食事制限は厳しいと感じました。
ただ、古谷さんの場合はずっと続けるというわけではないと思うので、
極端な食事制限をする場合は正しい方法を勉強してからスタートすることをオススメします！
- 参考になった点
- 毎日の運動（ランニング、ウォーキング）
- ジムでの筋トレ（マシントレーニング、ボクササイズ）
- お勧めしない点
- なし！！！
運動に関しては全て参考になるものでした！
はやりダイエットは運動が基本です！
どのダイエットをされた方も食事だけでなく、
運動もしっかりされていることが成功の要因ですね！
ザ！世界仰天ニュース！仰天チェンジダイエット方法分析：私が40キロ痩せた方法を紹介
仰天ニュースのダイエット方法は参考になるものも多かったですね！
成功の要因は
目標をもって継続する！
周りからの誹謗中朝など悔しい思いから
絶対に痩せてやるという強い意志を持つことで成功したと感じました。
ダイエットに関しては気持ちが本当に大事！！！
私は118キロからダイエットをスタートし、
12月には77キロ代まで痩せTOTAL40キロ痩せました！
意識したのは
ダイエットの習慣化
ケガしない程度の運動を継続
食事、運動、体重の記録をの継続
ここを意識することで40キロ痩せることを達成しました！
細かい部分に関しては下記の記事にもありますので、
気になる方は是非ご覧ください！
私の今の目標は
体重68キロ！
体脂肪率15% 以下！
を目指しています！
今後もダイエットの情報を更新してまいりますので、
Twitterもフォローしていただければ幸いです！
コメント