停滞期

40キロ痩せた経験のある私が年末太らない方法をご紹介！年末は必ず太ります！その年末の乗り切り方が重要です！

停滞期後に体重が一気に落ちたことに関して、私のグラフを用いて紹介してます。停滞期を乗り越えるためには、モチベーションを保つこととトレーニングの継続が重要です！停滞期を乗り越えるために参考にしていただければ幸いです！