筋トレ

どうもばりこぶ船長です🚢 今回は1月の振り返りです！ 1月は79.9キロから78キロまで減って1.9キロやせました！ ダイエットをしてちょうど1年ですが、 TOTALで40㎏痩せました！ 前からみたらこんな感...