#ダイエット

#ダイエット

100キロ超えの食事制限~330㎉の朝食の話~

100キロ越のサラリーマンが食事制限を行った方法の紹介です! 今は朝食は330㎉だけ!食事制限がきつい方は是非参考にしてください!
#ダイエット

【80キロダイエット方法】一ヶ月で約4キロ痩せた振り返り 

80キロからのダイエット方法の紹介です!行ったのは食事制限とウォーキングだけ! 体重、体脂肪率、体脂肪量のグラフを記載してますのでぜひご参考にしてくだい!
#ダイエット

【ダイエット成功】約9ヶ月で35キロ以上痩せた話!

9ヶ月で35キロ以上痩せることができました!今日からブログスタートです!よろしくお願いいたします!
タイトルとURLをコピーしました