ダイエット　100キロ

118キロから35キロ以上痩せた経験から100キロ超えている方が痩せるために必要な考え方をご紹介させていただきます！結論は【自問自答】。自分が本当に痩せたいならダイエットは継続できそれが習慣化していきます！今回はダイエットをする上での考え方のご紹介です！